相信有不少的小伙伴们肯定都想过减肥这个事情，但是自己又特别懒不愿意去运动，因此小编就给大家推荐懒人轻断食app，可以根据用户的个人情况和目标制定个性化的饮食计划，包括断食时间、饮食内容等，帮助用户更好地控制自己的饮食习惯。软件内会提供专业的营养指导和建议，帮助用户了解断食的原理和效果，并提供营养均衡的推荐食谱，确保用户在断食过程中获得足够的营养。

此外，懒人轻断食app还设有社区功能，用户可以在社区中与其他用户交流经验、分享饮食心得，相互支持和激励。这不仅增加了用户的参与感和动力，也可以获得更多的饮食建议和启发。对此有兴趣的小伙伴们可以来免费下载体验。

软件特色

-界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

-涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如16-8明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

-每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

-自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案

懒人轻断食怎么用

1、打开软件之后选择本机号码一键登录。

2、确定好自己的个人信息。

3、在首页点击选择你的断食计划。

4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。

软件亮点

-不需要会员，没有付费流程

-不占内存的免费应用软件，即下即用

-贴心地为您打造日计划，周计划

-不用盲目节食、科学控卡的专属食谱推荐

-追踪记录身体所需饮水量和实时体重

-帮你计算身体健康指标和基础代谢率

-数据可视化，随时查看自己的断食过程

更新日志

v1.4.12版本

新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。